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Gestion du stress

Comprendre pour agir

«C’est le stress total!» – Ainsi résonne la complainte des temps modernes. Le stress semble s’être propagé pour devenir la maladie du siècle. Ce dossier aborde différentes stratégies et montre comment celles-ci peuvent être mises en œuvre dans un contexte en mouvement.
Une jeune dame tient un ballon au-dessus de la tête d'une camarade couchée sur le dos.

Un grand choix d’exercices montre comment intégrer le thème «stress et gestion du stress» de manière ludique auprès des jeunes et des adultes. Les réactions personnelles au stress, mais aussi les effets – positifs et négatifs – des différentes stratégies, se révèlent alors avec acuité.

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  • Type de contenu: Articles